出游旺季，旅行的路上一定绕不开卫生问题，酒店、交通工具……每一个接触的地方仿佛都有“雷区”。出门在外，如何保证自身的健康安全呢？
不管去哪，酒店的安全卫生都很重要。一家干净整洁、服务非常周到、硬件舒适的酒店，能给人带来更好的体验。一下几点能够在一定程度上帮助你挑到更靠谱的酒店。
一是看酒店是否有公示《卫生许可证》，它是酒店的“身份证”；二是看酒店的卫生信誉度等级，等级越高表示卫生状况越好，其中A级为优秀，B级为良好，C级为一般；三是看酒店是否公示《卫生检测报告》。
进房间后，可以观察枕套、被套、床单是否洁净整齐，没有污渍、毛发、破损、异味。酒店要对这些物品做到一客一换一消毒。
进门后，要看房间打扫是否彻底，留意一次性用品用具包装是否完好，标签是否完整，包括生产厂商、地址、生产日期等；看一看杯具是否光洁，有没有污渍水渍，闻一闻杯身内外有没有异味。
不少人会把感染人瘤病毒（HPV）、尖锐湿疣、寻常疣、淋病、梅毒等疾病的原因怪罪于酒店的马桶和毛巾。
事实上，通过马桶、浴巾等酒店物品传播性病的几率较小，但少数情况下也是有可能的，比如：
使用的毛巾或马桶，刚刚被有这些疾病的患者使用过；身体某处存在伤口，且伤口刚好接触了相关病原体。
而且，HIV、HPV、淋球菌、梅毒螺旋体等病原体大部分对高温不耐受。而市场上毛巾消毒柜的保温范围约在55～65 ℃间（最高可调至100℃）。所以，如果毛巾、浴巾或床单被套等物品及时洗换、高温消毒、规范保存，那么这些病原体基本上已被消杀干净，接触酒店毛巾、床单等而感染上述疾病的可能性能够说是微乎其微。
听说，有的人会把酒店的花洒头拧掉，用软管塞进菊花冲洗，用了这样的花洒，会被传染HPV吗？
先别自己吓自己，这样的一种情况正常情况下不会中招，但可能更容易被一些会「粪-口」传播的疾病盯上，比如甲肝和戊肝。
建议大家选酒店时多看一眼，最好选不可拆卸、顶部喷淋的花洒，如果是可拆卸的，用前注意检查一下。
其实，遇到不干净的酒店宾馆，相比于性病，更也许会出现的是一些皮肤问题。如果还是无法对酒店环境完全放心，建议我们大家在住酒店的时候要注意仔细观察酒店卫生，可以自备浴室拖鞋、毛巾等用品，住宿穿睡衣不裸睡等。
另外，出现身体不适，要及时有效地发现，尽快就医，减少传染病传播风险，假期安全健康出行。
尽量挑选出正规（尤其三星级以上）的酒店；尽可能地选择有外窗的房间，并及时开窗通风；查看床品、桌面、地面、卫生间是否干净整洁，确认无污物、无死角。
做好个人卫生和防护，携带消毒湿巾或酒精棉球，勤洗手洗澡；对马桶、浴缸、水杯等物品，在保证安全前提下，适当高温消毒。
如有需求，可以自带毛巾、水杯、便携式旅行被套、睡袋等物品；有皮肤屏障受损者（比如有干燥、脱屑起皮、红血丝甚至较多溃烂伤口），避免皮肤非间接接触酒店物品。
除此之外，还要勤清洁，外出后及时进行手部清洁和消毒，外出一定要留意自身卫生，旅途才能愉快度过哦